Нерідко серцевий напад застає людину насамоті і допомогти в цей момент немає кому.

Та можна врятувати себе кашлем.

Справа в тому, що глибокий вдих допомагає кисню потрапити до легень, а кашель стискає серце, примушує циркулювати кров. Подібні дії допоможуть серцю увійти в нормальний ритм.

Тож якщо раптом відчуєте, що з серцем щось не так і ви на межі непритомності, у вас є близько 10 секунд до втрати свідомості.

Допоможіть в цей небезпечний період собі самі – просто почніть кашляти, багато і дуже сильно.

Перед тим як кашлянути, зробіть глибокий вдих. Кашель повинен бути тривалим і глибоким. Таким, ніби у вас у грудях скупчилося мокротиння.

Вдих і глибокий кашель слід повторювати кожні дві секунди без перерв і зупинок. Робіть це аж до приїзду лікарів або поки серце не запрацює у звичному ритмі.

Таким чином ви подаруєте собі дорогоцінний час в очікуванні „швидкої допомоги” та можливість дістатися до лікарні”.