Похудеть-поздороветь, можно с помощью диет. Единственное условие – людям с хроническими заболеваниями необходимо консультироваться с доктором. Важно помнить: все полезно в меру, ко всему нужно подходить с умом.

Диета «Простая»

1 день

На протяжении целого дня можно без ограничений употреблять жидкость в любых количествах. К примеру, пообедать можно легким куриным бульоном.

2 день

На протяжении целого дня можно без ограничений употреблять любые овощи – в сыром виде или в салатах.

3 день

На протяжении целого дня можно без ограничений употреблять жидкость в любых количествах. К примеру, пообедать можно легким куриным бульоном.

4 день

На протяжении целого дня можно без ограничений употреблять любые овощи. Летом этот пункт становится особенно актуальным. Вы сможете не только распрощаться с лишними килограммами, но и зарядить организм витаминами.

5 день

На протяжении дня можно есть куриное филе и вареные яйца. Вечером можно выпить йогурт.

6 день

На протяжении целого дня можно без ограничений употреблять жидкость в любых количествах. К примеру, пообедать можно легким куриным бульоном.

7 день

Завтрак: 2 вареных яйца и крепкий чай.
Ланч: фрукты.
Обед: гречневый или рисовый суп.
Полдник: фрукты.
Ужин: легкий овощной салат с оливковым маслом.